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  • La dieta Rina è una dieta dissociata ideata in Romania, che permette di perdere fino a 25 chili in 90 giorni. Trattandosi di una dieta disgiunta, non consente di mangiare nello stesso pasto carboidrati, proteine, frutta e verdura.
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Il primo giorno si mangiano solo proteine, il secondo e il terzo giorno solo carboidrati. Con una distinzione: il secondo giorno è la giornata degli amidi, il terzo quella dei carboidrati veri e propri. Il quarto giorno è quello delle vitamine.

La dieta Rina, o Rina 90, promette di farti perdere oltre 20 kg n Le diete dissociate si basano sulla divisione del cibi per tipologia (e non è.

Al termine dei 4 giorni, si riprende il ciclo con il giorno dedicato alle proteine. Dopo 7 cicli il giorno 29 si fa un giorno di digiuno.

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I pasti a base di amidi saranno a base di patate, riso, fagioli, mais, avena, quinoa, farro, orzo, lenticchie, ecc. I cibi possono essere preparati nel modo che si desidera: non è tanto importante come i pasti vengano cucinati, ma, piuttosto, la corretta combinazione dei cibi.

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Trattandosi di una dieta disgiunta, non consente di mangiare nello stesso pasto carboidrati, proteine, frutta e verdura. In questo articolo vediamo come funziona e perché fa perdere più di 20 kg in 3 mesi!

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Si tratta di una dieta davvero efficace che permette di perdere fino a 25 kg in 3 mesi e di mantenere la forma fisica conquistata nel tempo. La cosa bella di questa dieta è che click è necessario seguire un preciso menuma bisogna scegliere cosa mangiare tra gli alimenti consentiti ogni giorno.

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In questo modo il corpo ha bisogno di una quantità minore di energia per digerire e il metabolismo migliora sensibilmente.

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Il primo giorno si mangiano solo proteine, il secondo e il terzo giorno solo carboidrati. Con una distinzione: il secondo giorno è la giornata degli amidi, il terzo quella dei carboidrati veri e propri.

Dieta Rina: cos’è, come funziona e schema di 4 giorni

Il quarto giorno è quello delle vitamine. Al termine dei 4 giorni, si riprende il ciclo con il giorno dedicato alle proteine.

Dieta Rina 90 giorni in Italiano

Dopo 7 cicli il giorno 29 si fa un giorno di digiuno. I pasti a base di amidi saranno a base di patate, riso, fagioli, mais, avena, quinoa, farro, orzo, lenticchie, ecc.

I cibi possono essere preparati nel modo che si desidera: non è tanto importante come i pasti vengano cucinati, ma, dieta del forum di rina 90, la corretta combinazione dei cibi.

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Il corpo non riesce a mangiare piatti troppo abbondanti di cibi appartenenti alla stessa categoria. Pian piano lo stomaco incomincia a restringersi. Scopri anche la dieta dei gruppi sanguigni.

La dieta Rina ha effetti positivi sul corpo? Il beneficio più grande si ha in termini di perdita di peso. Tuttavia, il dimagrimento ottenuto con la dieta Rina è fin troppo veloce: perdere 25 chili in 3 mesi significa scendere di 2 chili a settimana.

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Quello che piace di più di questo programma per dimagrire è che non lascia affamati ma permette di mangiare cibi a volontà, basta rispettare le giuste associazioni. Più qualche esercizio alla mattina che aiuta ad attivare il metabolismo….

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